어떤 증상이 있으면 당뇨 초기 단계 인가요? 당뇨 초기증상 알고 싶어요.

당뇨 합병증이 무섭다는 것은 많이 들어봐서 알고 있지만 실제로 증세가 어떤지 궁금합니다.

당뇨병은 조기에 발견하고 관리하면 합병증 없이도 충분히 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 하지만 많은 사람들이 당뇨병의 초기 증상을 간과하거나 일상적인 피로로 착각하여 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 

초기의  당뇨병 대표적인 징후 세 가지, 즉 지속적인 갈증, 만성 피로, 원인 불명의 체중 감소에 대해 알려드릴게요.

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1. 끊임없는 갈증, 신호를 의심하라

첫번째로,  당뇨병의 가장 흔하고도 명확한 초기 증상 중 하나는 지속적인 갈증입니다. 단순히 더운 날이나 운동 후 갈증을 느끼는 것과 달리, 당뇨병 환자는 물을 많이 마셔도 갈증이 해소되지 않고 계속 갈증을 느끼는 특징이 있습니다. 

이 증상은 고혈당 상태가 지속되면서 몸속의 수분 균형이 무너지는 과정에서 발생합니다. 혈당이 높아지면 신장은 포도당을 소변으로 배출하기 위해 더 많은 물을 필요로 합니다. 이로 인해 소변량이 증가하고, 결과적으로 몸은 탈수를 경험하게 됩니다. 

이런 탈수는 뇌에 ‘물을 더 마시라’는 신호를 보내고, 환자는 계속해서 갈증을 느끼게 됩니다. 이러한 증상은 조기 발견의 중요한 단서가 되며, 단순한 수분 부족으로 넘겨서는 안 됩니다. 갈증 외에도 소변 횟수 증가(다뇨)는 갈증과 함께 나타나며, 밤에도 자주 화장실에 가야 하는 경우가 많습니다. 

이런 변화가 1~2주 이상 지속된다면, 단순한 생활 습관 문제보다는 혈당 검사를 받아보는 것이 바람직합니다. 갈증이 사라지지 않는다면, 우리 몸은 이미 당 조절에 어려움을 겪고 있는 상태일 수 있습니다.

2. 쉽게 피곤하고 지치는 몸, 에너지가 바닥이라면?

두 번째로 초기 징후는 만성적인 피로감 심합니다. 평소보다 쉽게 지치고, 충분히 쉬었음에도 에너지가 회복되지 않는 느낌이 든다면, 이것 또한 당뇨병의 초기 증상일 수 있습니다. 당뇨병이 있으면 세포가 포도당을 제대로 이용하지 못해 에너지 생산이 원활하지 않기 때문입니다. 

우리 몸은 음식을 섭취한 뒤 포도당을 분해하여 에너지로 사용합니다. 그러나 인슐린 저항성이나 인슐린 분비 저하로 인해 이 포도당이 세포 안으로 들어가지 못하면, 몸은 필요한 에너지를 공급받지 못하게 됩니다. 결과적으로 항상 피로하고 무기력한 상태가 유지되며, 집중력 저하, 졸림, 권태감 같은 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 

이러한 피로감은 단순한 과로와는 다릅니다. 예를 들어 일상적으로 하던 활동이 지나치게 힘들게 느껴지고, 아침에 일어나도 상쾌하지 않으며, 하루 종일 무기력한 느낌이 든다면 당뇨병 가능성을 고려해 볼 필요가 있습니다.

특히 식사 후에 졸림이 심하거나, 활동 후에 과도한 피로감을 느낀다면 이는 혈당 이상을 의심해 봐야 합니다.

3. 설명되지 않는 체중 감소

세 번째로 주목할 초기 증상은 의도치 않은 체중 감소입니다. 다이어트를 하지 않았고 식사량도 줄이지 않았는데, 체중이 점점 줄어든다면 당뇨병의 초기 증상일 수 있습니다. 

이는 특히 제1형 당뇨병 환자에서 뚜렷하게 나타나지만, 제2형에서도 초기에는 유사한 체중 변화가 나타날 수 있습니다. 당뇨병이 있을 경우, 세포는 포도당을 제대로 흡수하지 못하므로 에너지가 부족해지며, 몸은 이 에너지를 보충하기 위해 지방과 근육을 분해하게 됩니다. 

이로 인해 체중이 급격히 줄어들며, 때로는 수주 내에 5~10kg 이상 감소하는 경우도 있습니다. 특히 식욕은 그대로이거나 더 증가하는데도 불구하고 체중이 감소한다면 이는 매우 중요한 경고 신호입니다.

 또한 체중 감소와 함께 근육량이 줄어들고, 전반적인 체력이 약화되는 느낌이 동반된다면 조속한 혈당 검진이 필요합니다. 이런 증상이 나타나면 이미 체내 대사 균형이 상당히 무너졌다는 뜻이므로, 방치할 경우 고혈당 상태가 급격히 악화되거나 케톤산증 등의 응급 상황으로 발전할 수 있습니다.

세 가지 증상이 1~2주 이상 지속된다면 반드시 혈당 검사를 통해 원인을 확인해야 합니다. 빠른 대응이 건강을 지키는 가장 최선의 방법입니다.